دانلود پاورپوینت کتاب و درس علم تمرین تالیف : دکتر عیدی علیجانی پیام نور جهت رشته مدیریت در قالب 197 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

 

دستگاه فسفاژن

lساده ترین دستگاه انرژی بدن دستگاه فسفاژن یا

ATP-PC است .علاوه برATP ،سلولهاملکول فسفات

 پرانرزی دیگری نیز دارند که انرژی را ذ خیره می کند.

این مولکول<<کراتین فسفات>>یا<<cp>>نامیده می شود.

 

 

دستگاه هوازی

lدستگاه پایانی تولیدانرژی سلولی دستگاه هوازی

 است.دستگاه هوازی بسیار پیچیده ترازدستگاه های

 دیگراست. در این دستگاه انرژیATP دراندامک های

ویژه سلول،موسوم به میتوکندری تولید می شود.

 

 

lدردودستگاه فسفاژن واسیدلاکتیک

 انرژیATPدرسیتوپلاسم سلولی تولیدمی شود.درحالی که

 دردستگاه هوازیATPدراندامک های ویژه سلول

موسوم به((میتوکندری))تولید میشود.

lدردستگاه هوازیATPازاکسیداسیون دومنبع یعنی مواد

 قندی وچربی هاتولید می شود وبه ندرت برای تولیدانرژی

 ازمواد پروتئینی استفاده میکند.مگرذخایراین دومنبع تمام

 شده باشد .

 

 

 

عنوان :
فصل اول 
lهدف کلی آشنایی وشناخت
 ویژگی های مختلف علم تمرین
 است.
فصل دوم 
lهدف کلی این فصل اآشنایی با اصول ومفاهیم اساسی علم تمرین است.

فصل سوم :
توانايي‌های زيست حرکتی
هدف کلی اشنایی وشناخت توانایی های زیست حرکتی است.

فصل چهارم :
قدرت و چگونگی توسعه آن

lهدف کلی این فصل شناخت وآشنایی با قدرت وشیوه های  گونا گون  توسعه وگسترش آن می باشد.

فصل پنجم : lاستقامت و چگونگی توسعه آن
هدف کلی این فصل شناخت وآشنایی با قدرت وشیوه های  گونا گون  توسعه وگسترش آن می باشد.
فصل شش : سرعت و چگونگی و توسعة آن
lهدف کلی این فصل آشنایی با سرعت وراههای
مختلف توسعه و گسترش آن می باشد.

فصل هفتم : lهدف کلی آشنایی با مفهوم انعطاف وچگونگی توسعه آن است.

فصل هشتم : 

اندازه گیری وسنجش توانایی های

زیست حرکتی

فصل نهم: 
طرح  و زمان بند‍‍‍ي تمرين

هدف کلی آشنایی با مفاهیم وبخش های مختلف طرح وزمانبندی تمرین

 ونیازهای مربوط به آن است.

فصل دهم : lآماده سازی روانی ورزشكاران

هدف کلی این فصل آشنایی وشنا خت  مفهوم  آماده سازی  روانی و     شناخت راههای مختلف آماده سازی روانی ورزشکاران می باشد.

فصل یازدهم : هدف کلی آشنایی با طرح گام به گام برنامه تمرینات ومسابقات سالانه ونحوه اجرای آن است.